Ghid
Stres, oboseală și echilibru
Aici trebuie spus ceva de la început, fiindcă îl vei citi peste tot în altă parte: în Uniunea Europeană nu există nicio mențiune de sănătate autorizată pentru ashwagandha, nici pentru „reducerea stresului". Cine îți vinde asta pe etichetă, o face pe lângă lege.
Ce putem face e să îți arătăm studiile cu limitele lor cu tot, să scriem doza pe pungă și să fim clari despre ce nu știm. Articolele de mai jos fac exact asta.
L-teanina, aminoacidul din ceai, și de ce litera L din nume nu e decorAminoacidul care dă ceaiului gustul umami e același care se studiază pentru creier. Ce s-a măsurat, la ce doză, pe câți oamen...Citește
De ce experții în longevitate se întorc mereu la saună2.315 bărbați finlandezi, urmăriți douăzeci de ani. Ce au arătat cifrele despre inimă și memorie, și ce nu au voie să spună.Citește
Cum îți afectează casa somnul, stresul și sistemul nervosLumina din ultima oră a serii, dezordinea de pe blat și zgomotul de pe geam te ating chiar dacă nu le mai bagi în seamă. Ce a...Citește
Obosită, dar nu pot dormi: de ce oboseala și somnolența nu sunt același lucruOboseala și somnolența nu sunt același lucru, iar asta explică de ce poți fi epuizată și complet trează. Ce arată studiile de...Citește
Stres la început de școală, la părinți: de ce septembrie apasă pe tine, nu pe copilCifra care circulă în fiecare septembrie despre părinții stresați măsoară cumpărături și buget, nu emoții. Ce ți se întâmplă ...Citește
Ce facem noi, concret
Sursa, doza și forma, în ordinea asta, pentru fiecare ingredient. Fără amestecuri proprietare și fără promisiuni pe care nu le-am face alor noștri.
