Ghid

Imunitate: ce are voie să scrie o etichetă

Imunitatea e subiectul pe care se scrie cel mai liber și se demonstrează cel mai puțin. Pentru vitamina C, vitamina D și zinc există mențiuni autorizate în Uniunea Europeană, cuvânt cu cuvânt, iar noi le folosim exact așa cum sunt scrise. Pentru restul, de obicei nu există.

Articolele de mai jos explică ce înseamnă fiecare mențiune, ce doză a fost studiată și de ce iarna e altfel decât vara în România.

Full-immunity, flaconul de sticlă brună cu capsule, fotografiat pe un fundal crem Tot ce trebuie să știi despre Full-immunity: ghidul completCele șapte active din Full-immunity, cu dozele de pe etichetă, cum se ia, ce se întâmplă lună de lună și cu ce produse ROOTFU...Citește Colostru bovin, prima formă a laptelui: o femeie stă în profil, în contralumina ferestrei de dimineață, și ține în palme o ceașcă albă de ceramică cu lapte. Colostru bovin: ce e imunoglobulina G și cât din ea mai e întreagă la capătul intestinuluiColostrul nu e un extract, e lapte, prima versiune a lui. Ce e imunoglobulina G, de ce vițelul are o fereastră de 24 de ore p...Citește Cum îmi cresc imunitatea rapid: măceșe coapte adunate pe marginea unei polițe de tencuială caldă, traversate de umbra unei rame de fereastră în lumina joasă de după-amiază. Cum îmi cresc imunitatea rapid: de ce „rapid” nu există și ce se schimbă totușiNicio etichetă și nicio reclamă din Uniunea Europeană nu are voie să spună că îți crește imunitatea. Cele 10 substanțe cu afi...Citește Zinc pentru răceală, ilustrat editorial: patru clementine întregi și una tăiată în jumătate, stivuite pe o poliță de tencuială caldă, în lumină joasă de după-amiază, cu o singură umbră lungă. Zinc pentru răceală: ce arată studiile și ce nu are voie să scrie etichetaZincul nu pare să te ferească de răceală, iar dovada că o scurtează e clasificată drept de certitudine scăzută. Iar dozele ca...Citește Câte unități de vitamina D pe zi: un bol lat de ceramică crem pe o pânză de in, atins de o singură fâșie de lumină de iarnă și de umbra unei rame de fereastră. Câte unități de vitamina D pe zi: 600, 2000 sau 4000, și de ce cifra e una de iarnăAportul adecvat stabilit de EFSA e de 600 UI pe zi, iar cifra a fost calculată pentru situația în care pielea nu produce nimi...Citește Vitamine pentru copii la început de școală: cinci boluri de ceramică așezate în șir pe in, fiecare cu o cantitate diferită de granule chihlimbarii Vitamine pentru copii la început de școală: de ce doza ta de adult nu se împarte în douăAportul de vitamina D e același pentru copil și pentru adult. Plafonul nu e: 50 de micrograme până la 10 ani, 100 după. De ai...Citește Rutina după vacanță și digestia: un mic dejun cu iaurt, zmeură și fulgi de ovăz, lângă un pahar cu apă, pe o masă de lemn în lumina dimineții Rutina după vacanță și digestia: ce s-a schimbat de fapt și ce repari în prima săptămânăNu ai nevoie de un detox. Ai nevoie de fibrele care ți-au lipsit două săptămâni și de mese la ore previzibile. Ce spune EFSA ...Citește Valori normale vitamina D: o eprubetă de recoltare goală și o fiolă de sticlă așezate pe o pânză de in, lângă o crenguță de rozmarin. Valori normale vitamina D: ce înseamnă cifra din analiza ta 25(OH)DIntervalul de referință tipărit pe buletin nu e o lege a naturii. Cum citești o analiză 25(OH)D, ce prag folosește de fapt EF...Citește Ce vitamine să iei toamna: borcan de sticlă cu jeleuri, nuci, măceșe, ouă și o felie de dovleac așezate pe o pânză de in, pe o masă de lemn, în lumină de dimineață. Ce vitamine să iei toamna: ce spun analizele și ce are voie să scrie etichetaToamna nu îți schimbă corpul, ci soarele. Ghid pe analize și pe afirmații autorizate: ce merită testat, ce doze au sens, unde...Citește Vitamina D3 și K2 — beneficii și doza corectă pentru oase și artere Vitamina D3 și K2: de ce se iau împreunăÎn 75% dintre suplimentele vândute în România, vitamina D3 vine fără partenerul ei esențial — K2. Iată ce se întâmplă cu calc...Citește Fructe de aronia negre pe ramură, cel mai bogat fruct în antioxidanți, cultivat în România Aronia fermentată: fructul cu cei mai mulți antioxidanțiDe 10× mai puternic decât merele. De 3× mai bogat decât afinele. Și fermentarea îl face și mai extraordinar.Citește

Trei nutrienți, o singură pungă

500 mg vitamina C, 22,74 mg zinc și 1600 UI vitamina D3 pe doza zilnică, plus măceș. Dozele scrise, ca de obicei.

Vezi jeleurile cu C, zinc și D3