Rooted
Rooted este jurnalul ROOTFUL. Scriem despre ce punem în formule și de ce — doze, surse, studii și lucrurile pe care industria suplimentelor preferă să nu le explice. Fără promisiuni, fără termeni inventați: doar ce am aflat până acum și ce încă nu știm.
64
Toate articolele
Health · Wellness · Nutrition
Rooted
Ghidul complet al capsulei de seară Full-calm: cele cinci active cu dozele de pe etichetă, ora la care se ia, ce au măsurat studiile și combinațiile care funcționează.
Cele șapte active din Full-immunity, cu dozele de pe etichetă, cum se ia, ce se întâmplă lună de lună și cu ce produse ROOTFUL se combină.
Colagenul pe care îl înghiți se rupe la digestie. Ce s-a măsurat efectiv în sângele oamenilor după o priză de colagen hidrolizat e o dipeptidă de 228 de daltoni, iar cifra de 1000 a acidului hialuronic descrie molecula, nu doza.
Cifra din MK-7 nu e o doză, e numărul de unități de pe coada moleculei. Ce decide coada, ce face de fapt vitamina K pe proteine și de ce MK-4 nu s-a văzut deloc în sânge.
Colostrul nu e un extract, e lapte, prima versiune a lui. Ce e imunoglobulina G, de ce vițelul are o fereastră de 24 de ore pe care tu nu o ai, și cât din anticorpi mai e activ la capătul intestinului.
Aminoacidul care dă ceaiului gustul umami e același care se studiază pentru creier. Ce s-a măsurat, la ce doză, pe câți oameni, și de ce litera L din nume nu e decor.
2,315 Finnish men, followed for twenty years. What the numbers showed about the heart and the memory, and what they are not allowed to say.
The light in the last hour of the evening, the clutter on the counter and the noise through the window all reach you even when you have stopped noticing them. What the studies show, and what you can change in ten seconds.
Across 765 cycles tracked with a daily diary for a year, the swelling peaked on the first day of the period, not in the week before. And what grows is not water, it is the abdominal wall.
Oboseala și somnolența nu sunt același lucru, iar asta explică de ce poți fi epuizată și complet trează. Ce arată studiile de laborator, ce recunoaște lista UE de afirmații autorizate și cât din efectul măsurat pe ashwagandha a apărut și în grupul care primea amidon.
You do not wake at 3 more often than at any other hour. You remember the 3am one, because that is where the deep sleep underneath you has run out. What the sleep architecture actually does in the second half of the night.
Miligramele de oțet de pe etichetă nu sunt o doză. Aritmetica pe acid acetic, lista europeană de afirmații căutată cuvânt cu cuvânt, și studiul care a vândut raftul, retras în septembrie 2025.
