Guide

Immunity: what a label is allowed to say

Immunity is the subject written about most freely and demonstrated least. For vitamin C, vitamin D and zinc there are authorised claims in the European Union, word for word, and we use them exactly as written. For the rest, usually there are none.

Some of the articles below are available in English, the rest in Romanian.

Full-immunity, flaconul de sticlă brună cu capsule, fotografiat pe un fundal crem Tot ce trebuie să știi despre Full-immunity: ghidul completCele șapte active din Full-immunity, cu dozele de pe etichetă, cum se ia, ce se întâmplă lună de lună și cu ce produse ROOTFU...Read Colostru bovin, prima formă a laptelui: o femeie stă în profil, în contralumina ferestrei de dimineață, și ține în palme o ceașcă albă de ceramică cu lapte. Colostru bovin: ce e imunoglobulina G și cât din ea mai e întreagă la capătul intestinuluiColostrul nu e un extract, e lapte, prima versiune a lui. Ce e imunoglobulina G, de ce vițelul are o fereastră de 24 de ore p...Read Cum îmi cresc imunitatea rapid: măceșe coapte adunate pe marginea unei polițe de tencuială caldă, traversate de umbra unei rame de fereastră în lumina joasă de după-amiază. Cum îmi cresc imunitatea rapid: de ce „rapid” nu există și ce se schimbă totușiNicio etichetă și nicio reclamă din Uniunea Europeană nu are voie să spună că îți crește imunitatea. Cele 10 substanțe cu afi...Read Zinc pentru răceală, ilustrat editorial: patru clementine întregi și una tăiată în jumătate, stivuite pe o poliță de tencuială caldă, în lumină joasă de după-amiază, cu o singură umbră lungă. Zinc pentru răceală: ce arată studiile și ce nu are voie să scrie etichetaZincul nu pare să te ferească de răceală, iar dovada că o scurtează e clasificată drept de certitudine scăzută. Iar dozele ca...Read Câte unități de vitamina D pe zi: un bol lat de ceramică crem pe o pânză de in, atins de o singură fâșie de lumină de iarnă și de umbra unei rame de fereastră. Câte unități de vitamina D pe zi: 600, 2000 sau 4000, și de ce cifra e una de iarnăAportul adecvat stabilit de EFSA e de 600 UI pe zi, iar cifra a fost calculată pentru situația în care pielea nu produce nimi...Read Vitamine pentru copii la început de școală: cinci boluri de ceramică așezate în șir pe in, fiecare cu o cantitate diferită de granule chihlimbarii Vitamine pentru copii la început de școală: de ce doza ta de adult nu se împarte în douăAportul de vitamina D e același pentru copil și pentru adult. Plafonul nu e: 50 de micrograme până la 10 ani, 100 după. De ai...Read Rutina după vacanță și digestia: un mic dejun cu iaurt, zmeură și fulgi de ovăz, lângă un pahar cu apă, pe o masă de lemn în lumina dimineții Rutina după vacanță și digestia: ce s-a schimbat de fapt și ce repari în prima săptămânăNu ai nevoie de un detox. Ai nevoie de fibrele care ți-au lipsit două săptămâni și de mese la ore previzibile. Ce spune EFSA ...Read Valori normale vitamina D: o eprubetă de recoltare goală și o fiolă de sticlă așezate pe o pânză de in, lângă o crenguță de rozmarin. Valori normale vitamina D: ce înseamnă cifra din analiza ta 25(OH)DIntervalul de referință tipărit pe buletin nu e o lege a naturii. Cum citești o analiză 25(OH)D, ce prag folosește de fapt EF...Read Ce vitamine să iei toamna: borcan de sticlă cu jeleuri, nuci, măceșe, ouă și o felie de dovleac așezate pe o pânză de in, pe o masă de lemn, în lumină de dimineață. Ce vitamine să iei toamna: ce spun analizele și ce are voie să scrie etichetaToamna nu îți schimbă corpul, ci soarele. Ghid pe analize și pe afirmații autorizate: ce merită testat, ce doze au sens, unde...Read Vitamina D3 și K2 — beneficii și doza corectă pentru oase și artere Vitamin D3 and K2: Why They Must Be Taken Together | 2026In 75% of supplements sold today, vitamin D3 arrives alone — without its essential partner, K2. Here's what happens to your c...Read Fructe de aronia negre pe ramură, cel mai bogat fruct în antioxidanți, cultivat în România Fermented Aronia: The Most Antioxidant-Rich Fruit You're Probably Ignoring10× stronger than apples. 3× richer than blueberries. And fermentation makes it even more extraordinary.Read

Three nutrients, one pouch

500 mg vitamin C, 22.74 mg zinc and 1600 IU vitamin D3 per daily dose, plus rosehip. Doses printed, as always.

See the C, zinc and D3 gummies